端午节8个习俗隐藏着最佳的养生方法，尤其最后两个

“端午临中夏，时清日复长(fùzhǎng)”

古时“端”与“初”同义(tóngyì)

端午节又(yòu)叫“重五节”“重午节”

2009年(nián)，端午节成为我国首个

入选世界非物质(wùzhì)文化遗产的节日

必然少不了一个“大型民间习俗(xísú)”

红豆、蜜枣(mìzǎo)、黑米……

鲜肉、腊肠、咸蛋黄(huáng)……

超“食”用！端午，你(nǐ)最需要的攻略来了——

“何以致叩叩，香囊系肘(xìzhǒu)后。”

香囊又名香袋，也叫荷包(hébāo)

常会填充一些丁香、薄荷(bòhé)等

具有“芳香辟秽”功能的(de)中药

“清明插柳，端午(duānwǔ)插艾。”

艾草是重要的药用植物(yàoyòngzhíwù)

用(yòng)它来驱病、防蚊、辟邪

龙舟竞渡是此时最热闹(rènào)的活动

2025年(nián)北京大运河龙舟嘉年华

2025年北京大运河龙舟嘉年华(jiāniánhuá)于5月(yuè)31日至6月2日，在通州区运河西岸（东关大桥至上营大桥水域）举办。

本次活动，由(yóu)开幕式、岭南龙舟表演、大运河文旅消费季以及端午节龙舟大赛、龙舟拔河赛、北京桨板公开赛(gōngkāisài)、北京皮划艇公开赛、北京市拔河比赛、北京腕力公开赛6项赛事组成(zǔchéng)。

备受关注的龙舟赛于端午节当天（5月31日）竞渡大运河。预计在上午(shàngwǔ)8:50举办(jǔbàn)200米(mǐ)直道赛、10:30举办500米直道赛。

值得一提的是，岭南龙舟表演特别(tèbié)邀请了两支岭南地区(dìqū)龙舟队，现场进行传统(chuántǒng)龙舟漂移表演，为市民和游客带来一场视觉与感官的双重体验。

赛场周边停车不便，建议绿色(lǜsè)出行——

市民游客(yóukè)可乘坐地铁6号线(hàoxiàn)至北运河西站（出站后步行或骑行至西岸观赛）。

乘坐地铁6号线至北运河东站（出站后步行或骑行至东岸观赛(guānsài)）。

乘坐地铁6号线至通州北关站(zhàn)（出站后步行或骑行至西岸观赛）。

最佳观赛点(diǎn)（视频内有详细介绍）

时间(shíjiān)：5月31日-6月2日，龙舟赛5月31日举办

地点：通州区运河西岸(xīàn)（东关大桥至上营大桥水域）

圆明园“九州竞渡”龙舟展演(zhǎnyǎn)

5月31日下午(xiàwǔ)将开展“九州(jiǔzhōu)竞渡”龙舟展演活动，在圆明园九州后湖景区举行(jǔxíng)1500米绕标赛，再现龙舟竞渡、鼓声雷动、桨影翻飞的热闹场景。

地点：圆明园九州后(hòu)湖景区

2025年怀柔区(huáiróuqū)第二十届

图/怀柔融媒(róngméi)、汤河口镇

5月31日，2025年怀柔区(huáiróuqū)第二十届京韵满乡文化(wénhuà)旅游节将拉开帷幕，作为分会场的汤河口镇精心策划了丰富多彩的文旅活动。

八旗龙舟大赛将精彩上演，传统的(de)点睛、祈福(qífú)仪式后，十余支龙舟队伍船桨滑动，给游客们带来传统体育竞技的魅力。

时间：5月(yuè)31日 点睛10：00、龙舟赛10：20

地址：汤河口镇天(tiān)河川滨水公园

端午期间，在汤河蜿蜒的古北水镇以长城为画(huà)，山水为景，看一次(yīcì)龙舟拔河赛吧。

时间：5月(yuè)31日-6月2日10:30-11:30

地址：古北(gǔběi)水镇威廉酒店前河道

云峰山景区旱地龙舟亲子(qīnzǐ)竞渡

云峰山景区童话树屋变身端午游乐场，举办旱地龙舟(lóngzhōu)亲子竞渡、编织五彩绳、手绘纸鸢、森林(sēnlín)影院枕星观影等特色活动。

时间：5月31日(rì)-6月2日

愿每个人都能(néng)品尝时光的香甜

在仲夏的日子里(lǐ)平安健康

今天您计划去哪里看龙舟赛(lóngzhōusài)

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